<線上工作坊系列> 

#消災延壽工作坊

感謝許同學的心得分享

§ 你覺得佛法中的長壽觀中，哪一點最顛覆你的概念？

不同世界的壽命長短單位，以北俱盧人千歲、西牛貨人五百歲、東勝神人二百五十歲、到南瞻部人壽命再減半甚至不超過百歲，原來會因此世界的人們造善惡業的多寡影響壽命長度。

§ 如果要分享一個佛法中關於長壽的觀念給親友，你會分享哪一個以及給他什麼建議？

注意善長養，照顧自己的身體、飲食注意均衡營養和節制適量。

§ 聽完工作坊，你會養成什麼習慣或是採取什麼行動來達成長壽？

1. 多造長壽善業：實踐放生、佈施、說話真實有意義、少欲知足、內心柔軟等屬善的部分。
2. 注重善長養：隨時注意自己的身體狀態、飲食均衡營養(清淡原型食材、少吃過鹹過甜等重口味或加工食品)和節制適量。
3. 隨時觀察離橫死：注意生活周圍狀況變化、生病就去看醫生治療、養成每日繫念三寶的習慣，勿放逸。

§ 對工作坊的心得：

課堂資料整理與解說非常用心與細膩，謝謝講師為聽課的學生花費心思，很幸運能吸收如此優秀的課程內容。

§ 對工作坊的建議：

可以設計選擇題題組，線上上完課後在一定時間內填寫，可以加強課程相關知識的吸收與記憶。

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《大乘無量壽經》：https://reurl.cc/QXQrkO

《聖觀音密語書》：https://reurl.cc/AyjkKp

《無量壽智密語》：https://reurl.cc/pZ3gWr

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解脫協會創辦人 羅卓仁謙老師，在推廣佛法都市化時，增設了以基礎研習導向、複習導向的學習制度<線上工作坊>，由經過嚴格閉關訓練的菩薩僧長老帶領，一系列主題式地進行分享。所有的心得都是參與者學習的反饋，期勉彼此在解脫道上，共勉相助。