<三士道閉關系列>  

2022年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，張同學於日常進行「死期不定」禪修，就「請具體舉出你生命中最珍愛的2件事情，親友、飲食、習慣、房產都可。再說出他們有沒有可能讓我「沒有真正活過 」? 為什麼 ?」進行思維：

1.追星:以前學生時期曾經很迷追韓星，把很多時間都用來追他們每週的打歌、綜藝節目、大型演唱會等等。

2.看 Youtube : Youtube 文化開始興起的那時我很執著每天要把訂閱的節目看完，感覺自己好像又獲得新的知識，但是看影片的時間常常會壓縮到我做正事的時間。

以上兩件事都是我曾經「迷失」在當下的例子，我把焦點放在向外汲取，無論是偶像帶來的「正能量」、影片帶來的「知識」，現在看來我獲得的大多只是暫時的刺激而已。

把更多時間留給自己，如獨處、反思、做其他更有意義的事，都遠比「流連」當下的享樂、或渴望得到什麼更為恰當。不虛度光陰、對時間的流逝是有意識的，事後回想覺得我沒有浪費那段時間，這才會讓我感覺真正活過。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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