<三士道閉關系列>

2022年6月的中士道禪修閉關後，陳同學於日常進行「出生之苦」禪修，就「如果你知道、你現在經營的一切，終究會再次遇到『重新開機』，你會怎麼調整自己現在的時間安排呢？說出三個你會進行的調整。」進行思維：

1、將 10%的時間精神放在學習新技能，新事物，讓我對充滿變化的未來至少有超過一半的準備，更有自信面對未來挑戰。多閱讀佛法修行相關書籍，增進自己的基礎知識，花更多時間練習八關齋戒，定期布薩。

2、花更多時間調整看事情的角度:「穩定是一種錯覺，變化才是常態，因緣的生滅造成每天都有不同的事物發生，但你以何心態看待變化才是關鍵，了解事務變化的真相更能接受他，不會想「趨吉避凶」，「趨樂避苦」，方法是花更多時間練習「金剛句」，並在等車搭車時練習數呼吸，不浪費時間。

3、因為活在當下「如果人生可以經歷過無數次死亡，那死亡還有什麼好怕的？」同理過去的所有構築了現在的你，不提過去的豐功偉業，因為你活在當下，時間稍縱即逝，時時勉勵自己別浪費難得人身，時時利他、布施，精進六度波羅蜜 不枉此生。還要多運動，增進身體健康，讓自己的五蘊更能支撐自己修行布施及利他。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。