解脫文章

你自己最常陷入的痛苦是什麼？你覺得可能是那一種「情緒與期待」，導致自己深陷這種痛苦？(三士道閉關系列)

2024-01-06

<三士道閉關系列> 

 

2023年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，劉同學於日常進行「思維惡果」禪修，就「你自己最常陷入的痛苦是什麼？你覺得可能是那一種「情緒與期待」，導致自己深陷這種痛苦？」進行思維：

 

一直以來，都覺得自己沒有什麼能力，最近終於有勇氣擺脫明知有問題，卻擔心自己找不到更好的職場環境而待了五年的公司，準備開始找工作的我，根本不知道自己有什麼能力，可以找到符合自身需求的工作。

 

我對未來有很多美好泡泡似的幻想，但是執行力卻很差，再加上有個先批判再說的媽媽，讓我一直對自己很沒有自信，我覺察到「自己很在意別人眼光，很喜歡跟別人比較，然後就會覺得自己很弱，更加不敢行動。」

 

因為過於在乎別人的看法所導致的自卑，讓我倒地不起，但如沒有努力自己又如何成長呢？先跨出第一步才有進步的可能性。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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