學佛之後，如果下次又深陷到之前常出現的痛苦循環中，你想要怎麼做？舉出一個『非常具體』的方法，不論是求援、分享、祈禱都可以，跟我們分享吧！(三士道閉關系列)
2023-04-29
<三士道閉關系列>
2022年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，郭同學於日常進行「思維惡果」禪修，就「學佛之後，如果下次又深陷到之前常出現的痛苦循環中，你想要怎麼做？舉出一個『非常具體』的方法，不論是求援、分享、祈禱都可以，跟我們分享吧！」進行思維：
我想，如果我又再次深陷到之前常出現的痛苦循環中，我三種方式都會用吧！
像最近身體出現異狀，以往我可能就是硬撐著不說！但現在確定是過勞的症狀，我在所有的工作上，都盡可能的開始往外丟，讓自己不要一直處在一個所有事情都攬在自己身上的狀態。
甚至，我發現八關齋戒也是一個不錯的方法！八關齋戒當天可以讓我自己完全的淨空，強迫並拒絕自己被外界丟過來的信息一直干擾，徹底的讓自己寧靜一整天，看看佛教相關典籍、或是學習一些知識，不追劇、不聽歌、遠離一些無意義的3C資訊。
除了肚子感到飢餓以外，持戒後的隔天，身心都能感覺從緊繃中釋放。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
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