「學佛之後，你想為自己的生活目標立下什麼承諾？你最終想避免或解決什麼問題？可以如何達到？」（三士道閉關系列）
2026-08-22
<三士道閉關系列>
2025年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，邱同學於日常進行「善加利用」禪修，就「學佛之後，你想為自己的生活目標立下什麼承諾？你最終想避免或解決什麼問題？可以如何達到？」進行思維：
在世俗社會裡，我會想給自己的生活一個簡單的承諾：把日子過好，不勉強自己，也不逃避責任。能好好工作、好好生活，遇到事情有能力面對，而不是每天被壓力推著走。
我最想避免的，是不知不覺活成自己不喜歡的樣子。為了錢、為了比較、為了別人的眼光，一直撐、一直忍，表面看起來很正常，心裡卻越來越累，連自己在忙什麼都說不清楚。那種「好像很努力，卻不知道為什麼」的狀態，才是最消耗人的。
我希望能慢慢解決這個問題的方法，其實很生活化：把工作做好，讓生活有基本的安全感；對重要的事情認真，對不必要的期待學著放下；在人際關係裡不逞強、不討好，說話做事對得起自己；也記得留一點時間給自己休息、整理心情。不是要過得多成功，而是過得踏實。
如果能做到這些，我覺得就算身在很現實的社會裡，也能過一種不那麼內耗、比較自在的人生。
---
--
三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
--
#教育部發文
#解脫為證
#朝聖群下士道閉關
解脫文章
豐富的文章，增長佛學知識
