修心七要之第三要Ⅲ。（修心七要講述稿）
2026-02-15
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
因為我們的對手是我執，然後進階的修一切大恩。修一切大恩是指什麼呢？就是我們要瞭解，一切眾生對我們具有大恩德，因為他們提供素材，讓我們進行修心，而得以馴服我執，終究能夠得到解脫，所以修一切大恩、一切眾生對我們有大恩德。
但不是來自於什麼他過去世是我父母這樣的概念，而是因為一切的眾生他們的存在就是我們禪修的契機，所以一切眾生不論他對我造成正面的利益、或者是負面的傷害，本質上都是在提供我們素材，讓我們可以去禪修這個煩惱，進而去調伏這樣的我執。
所以「報應皆歸一，修一切大恩」。報應皆歸一的這個一是誰啊？「我執」，很好；修一切大恩，一切是誰？「一切眾生」，很好。這很重要喔。
以上說明的部分，這是屬於世俗上的，就是說它比較好操作、很簡單的，但是比較難的是勝義的部分。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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#修心七要系列
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