修持菩提心的技巧Ⅰ（修心七要講述稿）
2025-01-19
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
我們可以想像自己是在做一個改善下游供水的水利工程，眼前有兩個成本完全不一樣的方案，一者是開闢新的河道供水，又或者直接在原有河道上加裝淨水設備，這兩者金錢、人力成本完全不同，沒錯吧？
同樣地，講到修行技巧，誠如之前所說，小乘和大乘的修行時間成本差異非常大。一個是你要開創一個新的東西，然後還要對抗舊的，一個是我就用舊的這個東西，只是我加入了某個東西轉化它；前者就像是前面提到的開新的河道，完全不用舊的、髒的河，這種是比較屬於小乘佛教的禪修技巧。
那麼大乘佛法的禪修技巧呢，就是屬於後者，也就是說雖然源頭還是髒的，當然仍是要努力去解決，但是現在我還沒有解決以前，我先給它加入一個淨水的一個機制，讓它流下來的水，我還可以喝，這就是大乘的方式。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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