#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

接下來三句是在解釋「止」：「寂止平息紛擾念，令迅疾知無中邊，安住如無浪大海。」

這種寂止就是我們在金剛句第一階，包括昨天所學習的禪修技巧都是止，那它可以幫助我們平息紛擾的念頭，而「令迅疾知無中邊」是它的副作用，但是我們一般講副作用好像都是負面的，但不是，這是它的紅利。

它的主要工作是平息你的念頭，讓你專注力提昇，可是它的紅利是會讓你產生一種「無中邊」的感受。

什麼叫做「無中邊」的感受？就是禪修到一個階段的時候，你有時會出現一種你好像緩緩在看著一片大海的那種感受。這個意思是說你會感覺到你的心是很穩定的在流動，你會感覺到心的活動。

「無中邊」是很重要的，為什麼呢？

因為無中邊的意思不是字面上的沒有中邊，無中邊的意思是是它沒有界線，那什麼叫沒有界線？就有點像是我們心的流動它是自然、一氣呵成的。

理論上應該是怎麼樣？比如說第一剎那出現一個念頭，第二剎那出現另外一個念頭，第三剎那可能平息，第四剎那出現什麼念頭，這個才是一個正常的心的流動。

但我們心的流動是被扭曲的，就第一剎那出現那個念頭之後，你就不讓它走，你就一路把它留到第一百剎那，這個時候心是沒有在流動的，我們把心固態化了。

--

禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。

我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：

https://reurl.cc/D3Xk3Q

#金剛句系列

#金剛句第一階止