#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

接下來，請你在你的筆記本上面，由左到右依序寫八、七、六、五，然後上下分兩個空間。

首先是八，然後畫一個半圓形的箭頭向七，畫在上面，之後從七同樣畫一個半圓形的箭頭向六，六畫箭頭向五。上面都是八到七、七到六、六到五。然後在下面反過來，五到六、六到七、七到八。

這個第八就是第八識（阿賴耶識），也就是有分心、俱生無明、所知障，在我們現在這個階段，它是長這樣的。因為它本身濁濁的，所以它會偏袒，它偏袒就會催生七（末那識），這個末那識，當它作為一個助燃劑的時候，它的名字就叫做等無間意、作意。

雖然末那識本身有聚焦性，可是它只有引導聚焦，它本身聚焦的力量不是那麼強大，它必須要第六識的協助。所以第七識是聚焦的領頭，真正做聚焦行動的是受到它觸發的第六識。所以我們一般講聚焦的時候，其實是七跟六兩個在一起作用的，七作為開端，六承繼著這個行動。

第六是什麼？就是意識，也就是我們現在講的「心」。那七跟六會聚焦於什麼呢？聚焦於五。這個五指的是前五識（眼耳鼻舌身），或者簡單來說就是感官所傳遞的經驗，也就是事件。

那麼當我們聚焦在這個事件之後，接下來我們會對於這個事件產生解讀，就是下面那個五到六。然後我們把這些感受變成情緒，也就是六到七。當這個情緒變成行動，而留下深刻的痕跡的時候，就是七到八。

那這個就是輪迴了，你有注意到吧？它是一個順時鐘的輪迴。

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。

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