<噶舉聖誡卡系列>  

提問：尷尬和丟臉的情緒如何擺脫？

抽到 ＃ 26 密勒日巴再見上師

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【典範】莫問怎麼會，想想怎麼辦

說錯話造成場面尷尬，覺得羞愧得無地自容，儘管會自動裝傻帶過，但是之後思緒會一直循環播放尷尬的瞬間，導致後續又接連出包。

如何調整尷尬和丟臉的情緒也是一種學習，透過經驗發現自己的對話中的不足與缺點，這並不是一件全然負面的事情。

找出此「認知」對我們產生的正面影響，思考與學習如何挽回場面以及事後的檢討都是自己進步的動力。

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典範祈願文

大智大福大愛的上師，您的心中如實反映並照耀著我們生活的點點滴滴。

人格成長的過程中、敬慕是重要的一環。因為當我們看到值得的典範，心中自然會產生希望趨向其優點的動力。

祈願上師祝福我們，每當面對問題時、相較糾葛在自己的境遇，我們應將目光轉向關注在他人如何面對、克服問題，循著當下的典範逐步前進。

Sarwa Manggalam

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祖師五十事搬新家

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「噶舉聖誡卡」包含五十個噶舉派禪師們的重要生命場景，彰顯噶舉派以禪定證量稱道的特質。透過牌卡、大禪修者的生命故事成為我們忙碌生活中更自在、不流於煩惱與二元對立的重要指引。讓聖者們透過牌卡的方式傳達祝福，陪伴學人行者一同走向解脫。

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