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25.禪修表現好壞,有什麼可以查核的指標?

<解脫一日禪系列>

 

25.禪修表現好壞,有什麼可以查核的指標?

 

在禪修的當下,修行者需謹慎不要對禪修的結果產生希望或恐懼,這一點至為重要。

 

但禪修表現好壞,確實存在一些客觀指標。首先,修行者可能更為明顯地體驗到內心的起伏,並對於自己內心的變化有更多的觀察。

 

第二,修行者能夠花更多時間感受自心的起伏狀態,因此對於世俗的勞務或事物不會產生過多的興趣和注意力。

 

第三,心智可能變得更為敏銳,使得修行者對自己的變化和內心的起伏有更為清晰的感受。此外,可能會帶來記憶力的提升,以及專注力和意志力的增強。