<三士道閉關系列>

2022年6月的中士道禪修閉關後，李同學於日常進行「上界之苦」禪修，就「你覺得『感到寧靜』跟『真正寧靜』的差別是什麼？為什麼？你可以舉個你身邊的例子說明嗎？」進行思維：

我覺得感到寧靜跟真正寧靜的差別，在於前者是屬於感官感受上面的，後者則是心智狀態上的。透過感官感受可以創造出寧靜，例如在美好的山間，藍天白雲、氣候溫和、清風徐徐、大自然草木香，這樣的環境讓人感到放鬆寧靜；但若馬上回到都市，交通的嘈雜聲與忙亂的生活事物，感受瞬間混亂、情緒起伏。因為外在感官寧靜的因消失了。

但真正的寧靜，並非透過感官建立的，那是一種內心強烈的篤定所產生的寧靜。這樣的寧靜不是依賴感官產生的，而是依賴正確的認知、真實的經驗產生，例如生活在擾亂的城市中，卻對生老病死有深刻的篤定，對苦集滅道有深刻的篤定，即便感官、感受上是吵雜不寧靜的，但內在的心不會被感受帶走，能拉回到真實的認識現象、認識自心上。

我周遭並沒有這樣的人，長期處在感受上的寧靜，即使是從事身心靈工作的朋友也是感受充實，不是真實寧靜。我見證的內心寧靜，應該是像尊者這般，可以很有情緒，但是馬上就會切換回安定的狀態，心不受感受綁架，而是絕對的自主！

大智大福大愛的上師，感謝您細細觀察著我們每天的喜憂，適時給予適當的照

護，我向您禮讚。

真實寧靜的心，來自對生命的篤定，唯有對佛法有深入的體悟才能有的狀態；而非假性的透過感官感受放鬆舒適，來創造的一時的寧靜。上師，我向您祈願，祈願您能加持我，讓我了悟心性即是空性，證悟大手印，對生命生活不生希懼，瓦解我執與法執，獲得真實的寧靜。我也祈願您進入那些安逸於感官感受寧靜的眾生當中，讓他們了解真實寧靜的意義。

Sarwa Manggalam

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。