#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

在佛法的世界觀裡面，我們被叫做欲界眾生。那這個欲界眾生是什麼意思呢？有些人把它解釋為對性慾有特別強烈的執著，但並不完全是如此。

所謂的欲界眾生的意思就是我們對於感官的經驗有各式各樣的執著，我們很追求感官的經驗，我們很追求感官的享受，眼睛要看到好看的，耳朵要聽到好聽的。

我們對於感官的刺激有強烈的執著，感官給我們帶來各式各樣的刺激，然後我們在裡面流連忘返，這個是讓我們的心無法穩定很重要的一個原因。

佛法不是說我們不能經驗感受，問題在我們被它綁架了。因為被感受綁架，那已經不是在享受那個感受了，所以要讓我們的寂止發生作用的第一步，是要讓我們不要被感受綁架。

那這個不要被感受綁架有很多層次的方式，概言之都叫做少欲，少欲搭配的就是厭足。

在金剛總持短祈請文裡面有一句話「教云離欲即為修行」，什麼意思呢？在這個傳統的教導裡面告訴我們，遠離對於這些感受的欲望是修行的腳，沒有腳哪裡都去不了。

那這個遠離欲望不是想說：「天啊，是不是我回家之後，我就不能化妝、不能吃好的？」不是，這有很多層次的，它的核心目的是要讓我們不讓它綁架。

那有一些人他可以在有意識的情況之下享受這些東西，但不被綁架，有些人是這樣的。

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。

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