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你覺得自己離「老去」還有多遠?還是正在進行中?你為此做了什麼準備?你覺得有效嗎?你還會想調整你現在做的準備嗎?

<三士道閉關系列>

 

20226月的中士道禪修閉關後,張同學於日常進行「老去之苦」禪修,就「你覺得自己離「老去」還有多遠?還是正在進行中?你為此做了什麼準備?你覺得有效嗎?你還會想調整你現在做的準備嗎?」進行思維:

 

現在是老化進行中,一去不回頭,沒有辦法停止他,很討厭啊,如同修引導所說會忘東忘西怎樣努力想都想不太起來(後來發現就是睡眠不足、精神不濟導致),沒有吃得像以前這麼多卻容易發胖,容易覺得心臟無力,臉上也開始長。

 

以前頭髮一大把,剪頭髮髮型設計師還要幫你打薄,以前頭髮綁兩圈就可以了,現在因為氣血衰退就容易掉頭髮,髮量變少現在得綁到三圈,以前的朋友都結婚了,也不再有什麼交集,太年輕的小朋友流行的東西也聽不懂,睡眠時間不充足就很容易疲勞,工作日每天只有 5.5 小時睡眠,所以就是天天很疲勞。

 

回想過去年輕的時候可以從可以一路到隔天下午 3 點,現在完全沒辦法,天亮就會醒來,周末好不容易可以睡比較久,但也無法,雖然天亮會醒來但因為是睡不回去,醒來又頭昏掙扎爬不起來,好像中陰狀態一樣T_T,以上就是覺得自己老化的徵兆。

 

因為很容易疲勞而且不容易入睡所以就覺得自己該去看中醫,目前效果也只是一點點而已,只要偷懶一不去看中醫又不容易入睡了,而且只要沒有持續的練習敲丹田,眼睛就會非常非常非常的不舒服都快睜不開,嚴重的畏光,上班都要帶著帽子遮燈光,眼睛點眼藥水也只能舒緩一下子而已,對我來說衰退就是氣血、能量的流失,就好像漏水的水管一樣,我們這個水管沒有辦法直接換 1根新的(除非你重新投胎),看中醫就好像一直不斷地用拿膠帶貼起來讓他不要漏水的感覺。

 

在感言集(聖典第87)中,當時悉達多太子就在前往後園時看到了老人,後來回宮後沉思:「衰老應該不是後來發生,而是從誔生那一刻起就開始老化的過程;從年幼成長至青壯、及至衰老,都是不停在變化,此一過程無人得以避免。人年少都身強體健,但受老化所逼而會漸漸枯槁,終至氣力衰竭而需拄杖而行。」,是啊,我們亳不間斷的老化中呢,而且無力停止它。

 

調整的方式:我覺得我最近看的中醫,雖然有一點的效用,但是還是覺得不足,所以我最近想要換個中醫師,想要看看效果會不會比較好一點,另外還有運動,是的在有空的時候做超慢跑或是敲丹田,提升自己的氣血運作正常、消化正常,一定要有健康的身體才有辦法持續的修行下去。

 

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三士道閉關系列,是解脫協會依照噶舉傳承,到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴,所確立的修持路徑:透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修,結合大手印禪修,此為「顯教大手印」。