<解脫一日禪系列>

6. 什麼是金剛總持祈請文，為什麼禪修時一開始也要念誦它？

金剛總持祈請文是第六世大寶法王重要的弟子，也是第七世法王主要上師之一：蔣帕桑波長老。這篇文字是蔣帕桑波長老在閉關時寫下的祈請文。

這篇祈請文的價值極大。首先，祈請文將噶舉派大手印傳承的祖師名諱，陳列地非常清楚；再者，比起長篇祈請文，這篇是金剛總持短祈請文，簡短精要；第三，將手印能升起證量的因緣要件描述的很清楚，並讓行者祈願自己要如何得到它。

例如，大手印的禪修要訣：『教云離欲即是修行足，教云虔敬即是修行首，教云無逸即是修行體，教云妄念體性即法身。』這是將大手印要訣，透過擬人化為足、頭、身體、體性的方式來呈現。

可以說蔣帕桑波長長老，透過這個簡短祈請文，把大手印禪修的特色，以很簡短、歸納的方式講得很清楚。

這既是一篇傳承祈請文，也是一篇自我勉勵的文字，同時也是一篇大手印禪修要件提綱挈領的介紹。因此禪修時往往放在最前面來作為引導。

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。

我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：

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