你覺得敵意的世界觀要怎麼樣避免？
2022-05-30
2021年10月初的禪修閉關後，朝聖群群主陳同學於日常進行「畜生痛苦」的禪修，就「你覺得敵意的世界觀要怎麼樣避免」進行思維 ：
敵意是不友善的態度,敵意的來源可能是:一連串誤會的累積或是自心情緒的投射;解決方法:如果是誤會的累積,先找出誤解說清楚,如果是自己的錯反省改過,當然若對方聽不進去解釋,可以先冷靜一段時間,有時甚麼都不做或以誠待人,可以鬆動對方對你的敵意。若為自己心緒的投射,則必須在情緒生起時,暫停,讓自己冷靜,平時訓練是每天禪修至少十或十五分鐘,常常守八關齋戒。如何避免「敵意」的世界觀是同理心,將心比心,不要認為別人是針對你的,如果對方習慣武裝自己對任何人都持「敵意」態度,我可能會利用機會勸他去找心理諮商師,因為可能是他生病了,需要療癒。
