<三士道閉關系列>

2023年7月的中士道禪修閉關後，黃同學於日常進行「老去之苦」禪修，就「請分享一次最近一次、你感到自己老去的經驗，特別側重在無能為力及補救不及的感受。」進行思維：

去年我們辦了一個國小的同學會。因為這一次的同學會，我們沒有分班級，所以來的同學還蠻多的，我們大概有五桌的同學來參加。其實有一些同學我都認不太出來了，因為外型真的變很多，頭髮白了、身形變了，所以很多我都認不得。會後我們要來個大合照，因為人數眾多，所以我們有的坐、有的蹲、有的站、有的就席地而坐。

拍照期間有同學說，快點你們都不知道我們蹲的人的痛苦。拍完照後席地而坐的同學，都無法馬上地站起來，到同學互相攙扶才站的起來，大家哄堂笑說：「腳麻掉是要按怎走」，其實這件事有讓我意識到自己已經老去，不像以前一樣可以動作很敏捷，可以很方便地站、蹲、坐、臥。這次同學會看了大家的狀況，我真有意識到漸漸老去的真實感了。

雖然有點無奈，但這就是人生，我們可以做的就唯有修行，為自己而活，才能終結一再再發生的無奈或絕望。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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