「請分享你一片模糊、當局者迷的時候，以及最後如何醒過來的過程。」（三士道閉關系列）
2024-09-23
<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後，侯同學於日常進行「認識愚痴」禪修，就「請分享你一片模糊、當局者迷的時候，以及最後如何醒過來的過程。」進行思維：
過去在職場上，我常感到不擅長表達自己的想法，特別是負面的想法，因為覺得這樣做似乎是不好的，所以很難拒絕別人的請求。然而，隨著轉換到新工作，需要跟許多人協同合作後，遇到了一些同仁的不作為，導致工作負擔過重且同酬不同工，讓我感到身心不平衡，覺得不舒服。
這時，我開始意識到，需要改變了！
我試著練習分享自己的需求和感受時，我發現透過抱怨，周圍的人能夠更理解我，給予支持和幫助，同時，這樣能夠增加部分同仁要麻煩我做事時的情緒成本，類似替自己裝了人際防火牆，比較不會無謂的拿業務來消耗我。
這段經歷讓我明白，抱怨並不一定是件壞事。當以正確的方式表達自己的需求時，能夠幫助自己緩解壓力，也打破了之前的思維慣性，行動後意識到，其實還是有人會接住我的感受，這個發現讓我很感動。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
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