<解脫一日禪系列>

38.有沒有什麼觀修或是閱讀，可以加深自己的虔敬心？

講述密勒日巴尊者生平之<那道陽光，不曾離開>，就是一個很好的閱讀主題。

所謂的虔敬心並不是迷信，也不是宗教狂熱。

虔誠是一種信任與託付，就像我們去找醫生看病的時候，如果這位醫生是一位名醫，甚至於是一個具備仁心仁術之仁醫，我們自然會對他有一種發自內心的喜悅，並且產生一種信任與託付的情境。這就是所謂的虔敬之心。

面對上師，我們一方面信任上師，將自己身心託付給他；另外一方面也期待自己未來有一天能夠變得如上師一般。

所以，我們要在上師的身上看到兩種功德，關注兩種功德。第一個是我們所羡慕、希望得到的功德；另外一種則是上師對我們、對弟子的慈悲之功德。

所謂的培養虔敬，也就是培養對這兩種功德的關注與敏感度。透過閱讀如密勒日巴尊者等祖師之傳記，就能夠慢慢累積這樣的體驗。

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「解脫一日禪」是一種禪修的訓練方式，由解脫協會創辦人羅卓仁謙所創：透過統一的四如母文與金剛總持短祈請文作為前行、大手印祈願文作為結行，正行則由行者「自行決定」。目標讓各自不同禪修進度的行者，能夠一同進行禪修。

我建議有興趣的朋友，先加入羅卓仁謙的LINE@：https://reurl.cc/D3Xk3Q 及「禪師不打坐」的LINE＠：https://reurl.cc/OMvGmr。 

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