每一個當下都處於「正念」與「正知」之狀態。（金剛句講述稿）
2024-05-05
#禪修課程金剛句講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
但是如果你現在這一座禪修一直處在無記的狀態，那你這座禪修就結束，不要繼續比較好，因為那個會很浪費時間，而且會造成你對於禪修時應該發生什麼有所誤判，你會以為這樣好像可以。
很多人在修持所謂大手印跟大圓滿的時候，他都在無記之中，因為這個很像大圓滿描述的狀態，例如寬闊、明覺什麼的。
那最簡單的例子是什麼？比如說你設定一個鬧鐘，然後你開始禪修，時間到了那個鬧鐘響，如果你被嚇到了，你剛剛絕對在無記。例如你原本在走獨木橋，在獨木上面你聽到鬧鐘的聲音，你就聽到一個聲音，你會繼續走，因為你在專注，你不會被嚇到。
你有正知跟正念的當下，你收到一個訊息，你只是收到訊息，不會被它嚇到。你為什麼會被它嚇到？因為你的正知、正念沒有在運作。所以這個我們自己很清楚，這個東西不需要騙自己的。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。
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