#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

我們今天不是說我們會幫它加工嗎？我們在加工的過程，其實就是在固化，我們把明明是液態的心流固化。

如果是液體的話，它會往下流動，你就會往下走了，但為什麼我們沒有辦法往下，因為我們把某個念頭固化了，而且固化還不夠，還把它放在保險箱裡面幫它上鎖，把它變得很強烈，那是我們的心會做的事情。

那這個東西要徹底的修正，那是要到空性的時候，可是在修止的時候，它會有的紅利就是你會體會到「原來心本來的樣子是應該如此的流動啊！」這是在止的後面會出現的紅利，你會體會到心本身是流動的，不是固化的。

但我們的心現在是固化的，我們每個情緒、念頭出現的時候，我們把它固化住，我們沒有辦法看著它生滅。所以「無中邊」的意思是說你感受到它原本的流動性，那麼它終究會安住於無浪之大海。這是對寂止的介紹。

所以我們寂止的進展應該是這樣的進展，就是一開始我們可以先平息煩惱的念頭，慢慢的會出現這種覺受，那最後就會如無浪大海一般。

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。

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#金剛句第一階止