解脫文章

你覺得幸福的要素是什麼？如果養成哪種正面性格，就會快樂許多？（三士道閉關系列）

2024-01-20

<三士道閉關系列> 

 

2023年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，楊同學於日常進行「思維善果」禪修，就「你覺得幸福的要素是什麼？如果養成哪種正面性格，就會快樂許多？」進行思維：

 

我覺得要有幸福感的生活，有三樣不可或缺：正向情緒、投入、有意義感。

 

當我們在生活中可以正向地看待各種境遇，找到某項可以享受且完全投入的職業工作，並為自己發現人生的意義與價值感時，那麼，可說是非常幸福了。

 

而性格會影響我們的想法、感受與行為，若有正向的性格，就會幫助我們人生更快樂，其中我覺得「樂觀知足」、「不抱怨」、「幽默」的正面性格很重要！

 

當一個人面對生活層出不窮的挑戰時，都能夠坦然接受，遇到挫折時會想著如何才能解決，而不是怨天尤人地想著：為什麼都是我？甚至可以幽默地看待鳥事與衰事，那麼生活中還有什麼過不去的呢？

 

而如果一個人總是抱持著「樂觀知足」的信念時，不但容易滿足，也不會斤斤計較，對未來也會是抱持希望與信心的，相信事情會有好結果，但也不會執著追求。

 

幸福的人不是一直擁有順風順水的人生，而是能夠在風浪中擁有對的心態與性格特質。我期許自己也能夠修煉這樣的特質，那麼不管外在環境如何，我也能享受幸福感了。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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