修心七要之第五要Ⅵ。（修心七要講述稿）
2026-05-31
#菩提心禪修次第
#修心七要講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
我不是說自己修行有到多好，但有個經驗，可以給大家參考。我自己因為已經發文發習慣了，我知道有哪些類型的文章會有人特別在底下留言表達意見、提供我修行的素材，讓我有修心面對煩惱的機會。
所以我每次要看自己臉書的時候，我會先看到比如說有多少則留言，我這時候都會充滿了一種好像要吃飯、或是準備要面對什麼的感覺。真的，那我想說都決定要看那些留言內容了，接著我就按開，我就慢慢讀，然後讀的時候就開始觀察自心說，煩惱呢？煩惱在哪裡？你來了，就是這樣啊，太好了這樣，我有點這樣的感覺。但我不是說我修心有成，我的意思是說面對煩惱態度，應該是類似這樣。
一般我們對煩惱是，該怎麼講呢？就是很躲避的，能逃多遠就想逃多遠。但是當你開始修心的練習的時候，開始運用修心技巧的時候，所有的煩惱跟惡緣它就會開始轉為道用，對煩惱跟惡緣不再像以往那麼厭惡或恐懼，反而可以開始面對、會有點充滿期待，所以就是這個意思，可能有點類似像這個方向吧。
當然我不是說我修心有成，我說方向上是像這樣的，你對煩惱跟惡緣，開始認為它不是一個壞事情，因為你知道怎麼樣去調伏它，就像之前提到的，在等浪的衝浪手一樣。
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「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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