修心七要之第四要Ⅲ。（修心七要講述稿）
2026-03-29
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
五力裡面第二個我覺得特別重要的是「拔除力」。這個拔除是針對誰呢
這個拔除針對的是「我執」。換句話說，拔除力指的就是，在聽聞佛法的情況之下，我們知道一切的問題是歸咎於我執。
所以當我遇到惡緣的時候，你要記得報應皆歸一，那個「一」是誰？就是「我執」。
這種其實就是屬於叫實修派，你看它是一個從「我」到「我執」，其實只是簡單一個視角的轉換，但它其實背後蘊藏了非常深厚的佛法的實修經驗跟道理，這都是實修派的口訣。所以當你遇到問題的時候，拔除力就是提醒自己把所有的責任推卸到我執頭上去就對了，你推卸給它之後，你要對治它，你不能推卸給它之後說沒關係，我放過你這一次，這不行，對我執不能手軟。
這個責任是我執的，我們遇到的生活中的一切的痛苦跟問題，根本都是來自於我執。好，我知道問題來自於我執，接下來可以簡單就做一個交自他交換的禪修，這就是在實踐「拔除力」。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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