修心七要之出離心Ⅶ。（修心七要講述稿）
2025-11-09
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
前行很重要。你想想看，這麼短一句話就第一要，如果這不重要，大師們不會把它作為一要的。
很多人都把這一句話看成是過場，第一要，好，過了，拜拜，第二要開始。我們有時候把論師們都想得像低能兒一樣，但他們不是笨蛋他們會把它列為一要是很有原因的，它是整個修心的開端，你沒有素材，你後面的《修心七要》全都白搭，這個素材不是創造，我們每天都有素材，就像我們每天都有如來藏一樣。
我們每個人無時無刻都充滿了各式各樣的煩惱跟妄念，只是你沒有觀察到而已。所以第一要的重點是什麼？就是提昇對於自己生命中的苦，以及苦因煩惱的觀察力這是第一個。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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