修心七要之特色Ⅱ。（修心七要講述稿）
2025-06-29
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
前面提到切卡瓦寫《修心七要》的第一個特色是整理前人的著作。
那麼第二個特色是什麼？就是《修心七要》是以綱要的方式來說明修心技巧。《修心七要》之前的著作，如《修心絮語》是個人筆記式的語言，而《修心八頌》和《修心百頌》則是偈頌，而《修心七要》則是綱要。換言之，《修心七要》跟其他這些著作有一個本質上的差別，就是《修心七要》開宗明義就把所有的重點濃縮在七件事裡面，也就是七個綱要，就是七個步驟，在閱讀的時候比較好理解，這是可以說《修心七要》的第二個特點。
那麼第三個重要的特點是什麼呢？就是切卡瓦在《修心七要》裡面透露以前不是廣為人知的禪修技巧，這個禪修技巧據說是阿底峽尊者本人他自己在用的，但尊者並未將這個技巧廣傳，而是只有傳給他幾個重要的弟子，其中就包括仲敦巴。然後仲敦巴再傳給博多瓦，博多瓦傳給夏惹瓦，夏惹瓦最後再傳到切卡瓦。最後是由切卡瓦將此禪修技巧廣傳。
這個禪修技巧方式是什麼呢？就是自他交換搭配呼吸的禪修方式。
我們現在很多人知道這個技巧，可是這個技巧以前是很少人知道的，是到切卡瓦時才把它明確的寫在他的書裡面，然後大家讀了才知道有這個禪修技巧，不然以前是有點像是祕傳的，也可以說是阿底峽本人的密技，所以說《修心七要》，具備了這幾個特點跟它的功德。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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