「學佛之後，如果下次又陷到之前常出現的痛苦循環中，你想要怎麼做？請舉出一個『非常具體』的方式，不論是求援、分享、祈禱都可以，跟我們分享吧。」（三士道閉關系列）
2024-09-21
<三士道閉關系列>
2023年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，楊同學於日常進行「思維惡果」禪修，就「學佛之後，如果下次又陷到之前常出現的痛苦循環中，你想要怎麼做？請舉出一個『非常具體』的方式，不論是求援、分享、祈禱都可以，跟我們分享吧。」進行思維：
學佛前很容易被痛苦的外境牽動情緒，也許會抱怨不斷或是一直拼命想解決痛苦而過度用力，一來影響身體健康，二來也會影響到家人朋友。
學佛後，當遇到煩惱或痛苦時會先讓自己定靜下來，覺察自己的情緒與內在，並以一個第三者的客觀角度來看人事物時，甚至可以去觀察痛苦的源頭在哪裡，不見得煩惱可以立刻解決，但起碼不再擾亂自心，然後將之祈禱、交託並且放下。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
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