2024-09-16
<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後,陳同學於日常進行「總結行苦」禪修,就「請分享一次你經驗中努力很久,結果一不刻意維持就垮掉的事情,不論是事業ヽ感情ヽ工作或生活瑣事,那次你感受到甚麼?你得到甚麼啟發?」進行思維:
過去曾經為了健康而減重,大約花了一年減了十多公斤,也有減肥到站起來頭暈眼花的狀況,但體重的維持需要飲食運動雙管齊下,有段時間沒有積極去健身房,肌肉就變回脂肪,再練回來要耗更多時間和力氣。
我感受到維持一個穩定狀態很困難,得到的啟發是:讓自己的體重有一個合理範圍,不逼自己天天量體重,如果增加超過一公斤就要控制飲食多運動了。
事情是生滅關係,不管任何事情都像「堆骨牌」一樣,一塊塊骨牌,從開始到結束排的時候要小心不要碰倒,越排越多越長,就越小心翼翼,生怕一不小心之前的努力瞬間瓦解,留下悔恨及不捨,跟走鋼索差不多。
也像每次法會的「沙壇城」一樣,看著喇嘛們屏住呼吸,動作極盡靈巧的倒出一點點的彩砂,完成諸佛菩薩的代表壇城,最後法會結束,所有的彩砂混成一團後分送給在場的民眾,就像人生也是,越努力越捧在手心的事,通常在磨滅殆盡時都會有不捨和遺憾,但這世間本就是這樣不管努力還是放任,總沒有一個穩定永恆的狀態,只能鍛鍊自己的心活在當下,你能把握的也只有當下,畢竟你無法改變外境,也不能隨外境而轉。
--
三士道閉關系列,是解脫協會依照噶舉傳承,到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴,所確立的修持路徑:透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修,結合大手印禪修,此為「顯教大手印」。
--
#勤編發文
#解脫為證
#學習組中士道閉關
豐富的文章,增長佛學知識