「請分享一次或最近一次、你感受到自己老去的經驗，特別側重在無能為力與補救不及的感受。」（三士道閉關系列）
2024-08-05
<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後，賴同學於日常進行「老去之苦」禪修，就「請分享一次或最近一次、你感受到自己老去的經驗，特別側重在無能為力與補救不及的感受。」進行思維：
可以感受整個社會與世代對於「老去」的焦慮，不管是從電視上、媒體上，不斷吹捧各種可讓人看不出年齡的廣告、或是各類養生方式與保健產品。「老」好像是一種大家必之惟恐不及的狀態，也感受到自己隨著年齡增長，聽到身旁年下者提到「年齡」、「老」、「想當年」等關鍵字所浮現的不自在感。
然而，這些都不敵自己這陣子深刻地感受到視力衰退、浮現老花的箇中感受，尤其作為重度近視者，視力檢查時，被驗光師斷定視力已經開始慢慢回彈，也就是從度數等等訊息也透露著老花的證據，隨著視力問替浮現，老去感受也就更加地強烈，開始感受到身體的某個功能逐漸地不受控制、又無法補救的失落，與此同時，也感受到「老去」確確實實地讓個人感受到過去貌似可以「控制」與「支配」的身體能力，一項項地遠離與失去，而無論窮盡所有，個人也只能延緩而無法停止老去，更無法阻止可能隨之而來的病痛與失能。
過去的自己是非常地焦慮於這一切，但學習佛法之後，更能去看到自己真正的恐懼為何，也能夠放下各種有意義或無意義控制。
就短期來說，能夠讓個人更能與老去帶來焦慮與苦痛並存，長期來說，能夠去洞悉這一切是生而為人無可避免的苦，而專注與投入於修行。
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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
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