如何培養早睡早起的習慣？請祖師建議。（噶舉聖誡卡系列）
2024-06-18
<噶舉聖誡卡系列>
提問：如何培養早睡早起的習慣？請祖師建議。
抽到 ＃4 瑪爾巴再赴印度
【承諾】謹記初衷
瑪爾巴尊者前往印度的初衷之所以無比珍貴，是尊者深深明白前方路途艱辛，卻還是在實際評估與考量後，仍然選擇踏上旅程。
透過祖師故事，我發現自己雖然知道早睡早起的重要，仍尚未成功培養起這個習慣，很大一部分原因是我並沒有意識到早睡早起這件事，尚有很多需要克服的挑戰啊！
我觀察自己的生活，充滿各種會佔據時間心力的事物行程，而我對時間管理與執行力太過樂觀，低估了處理許多事物需要的時間成本。
因此，要培養早睡早起的習慣，要如祖師般，以切合現實的態度，實際評估外在困難與自身條件，並在這個基礎上付諸行動，方能持續走向目標。
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祖師五十事
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《密勒日巴全傳：那道陽光，不曾離開》
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「噶舉聖誡卡」包含五十個噶舉派禪師們的重要生命場景，彰顯噶舉派以禪定證量稱道的特質。透過牌卡、大禪修者的生命故事成為我們忙碌生活中更自在、不流於煩惱與二元對立的重要指引。讓聖者們透過牌卡的方式傳達祝福，陪伴學人行者一同走向解脫。https://reurl.cc/mDNZgY
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