解脫文章

「你自己最常陷入的痛苦是甚麼？你覺得可能是哪一種「情緒與期待」，導致自己深陷這種痛苦？」(三士道閉關系列)

2024-05-18

<三士道閉關系列> 

 

2023年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，張同學於日常進行「思維惡果」禪修，就「你自己最常陷入的痛苦是甚麼？你覺得可能是哪一種「情緒與期待」，導致自己深陷這種痛苦？」進行思維：

 

最常陷入的是選擇性障礙，無法輕易下決定，對於他人的建議容易動搖，非常不果斷，無法輕易判斷條件優勢去做決策，也會陷入反覆搖擺的行為中。

 

會導致這樣的痛苦，有可能是對自我較沒信心，害怕犯錯，又追求完美，容易將事情只分為對和錯兩面向，所以變得膽小不敢輕易下決策。

 

目前透過學習到的佛法，逐漸理解事情不是所謂的二元，所以要慢慢練習放下這樣的成見，盡量減少猶豫不決的思慮，並且不是草率的判斷，也才不會讓自己錯失機會一直懊悔。

 

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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