#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

就好像在海邊，如果你用沙子去堆了一個城堡，然後你一直用你的手去保護那個城堡，所以每次海浪衝上來的時候，它都不會被徹底消滅。

但是你如果要讓那個城堡消失，你需要做什麼？你不太需要做什麼，你只要把手舉起來，海浪來，它就會消失了。

那個就是像我們的念頭，念頭本身它本來是不會變城堡的，是你把它弄成城堡，然後你還要保護它，正知要叫你做的事就是叫你把手收回來，當你把手收回來之後，它自己就會消散。

因為它本身是無常性的，我們不需要介入它，我們只是讓它自然消失。

在密法的態度，妄念是心的自然展現，所以它會自然生，然後它會自然滅。

生的時候你不要去覺得說：「妄念來了，好可怕！」滅的時候你也不要說：「妄念，你為什麼要走？」你就讓它來、讓它走，回歸到它該有的樣子。

為什麼這一座要講這個呢？因為這要讓你們了解禪修在你們的日常生活中，它可以有一個很明確的幫助。

正知跟正念要對你的日常生活產生影響，至少妄念到行動之間這點有幫助。

如果你上了金剛句一階之後，你的妄念到行動之間的迴路還是一樣快的話，那有點問題啊。你就算不能解脫，你至少也讓它放慢一點點吧。

如果學了半天，結果妄念出現之後，變成行動還是一樣快，這樣就沒什麼意義了，正知、正念沒有在發生作用。

所以這一座最主要要告訴你，就是你要怎麼去檢視自己的禪修有沒有效。妄念變成輪迴之間，有沒有越來越少？有沒有越來越慢？

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。

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