<三士道閉關系列>

2023年7月的中士道禪修閉關後，賴同學於日常進行「生病之苦」禪修，就「你有沒有哪次生了場病、本來以為是場小病，結果最後失控不止的 ?  或是有沒有聽過類似的故事？」進行思維：

《醍醐引導文》內文摘要：應思維：「我尚未超越病苦，所以必將罹病，我一切的親友、敵人等眾生，也都必將罹病。」

我想分享之前髖骨受傷的故事，因為不熟諳跑步機的使用方式，從跑步機上跌落，當下並沒有特別的傷勢，行動也沒有特別受影響，去看骨科之後勉強躺了兩天之後就恢復正常生活，但之後髖骨反覆地酸痛，看遍復健科、國術推拿等等，都不見起色，那時候每到晚上就會特別不舒服，大概是久坐一天之後，特別容易感到不適，睡前都會異想天開，要是可以拿個螺絲起子把大腿卸下來就好了！

這樣的疼痛一直反反覆覆，我也從一開始希望可以「痊癒」到後來只求「共存」，自從這個經驗開始，我好像理解了老人家們天天這邊酸那邊疼的感受，身體如實地記錄下一切的經歷，再多的醫療頂多做到「止損」而不可能「痊癒」。

但也同時因為這樣，我開始認真地去正視自己的身體狀態，過去更多時候，覺得身體是我的工具，只能被動接受著我的意志，去執行很多事情、回應我的需求，或許眼前反覆的酸痛，承載了過往的不良姿勢、過度久坐、缺乏運動、不友善的桌椅設備種種，而跌倒只是導火線引爆了一切。

因為對自身缺乏覺察與理解，過度簡化，覺得是跌倒致使髖骨受傷。或許我的髖骨無法恢復成原來的狀態，試著去放下「恢復原狀」的期待，並從這一刻開始，可以透過身體疼痛的變化，學會更去覺察自我，學會未來如何與這樣的身體狀態共處。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。