#禪修課程金剛句講述稿

#噶舉派是實修為主的傳承

我們以前辦法會的時候，你們可能沒有參加過漢傳的法會，漢傳佛教的法會他們很愛做一個叫拜懺，拜懺的時候一定要看那個經本，所以他們就弄了一種譜架，那都很脆弱，那就是一個三角的，然後一個竿子，然後上面一個本子。

我那時候是有辦法睡到把它敲翻之後，然後它就倒一整排，你知道嗎？那時候是小師父，你知道台下有幾千個居士在虔信的禮拜，然後台上突然就這樣匡啷匡啷，主要找誰呢？就是我睡著了，我以前真的是這樣！

我禪修墊上面根本就不用超過三分鐘我就入睡了。

但我經過次第的訓練，我知道要怎麼做，所以我跟你講坐姿真的比你想像中重要很多，那個不是你意志力可以克服的。

我們就是受肉體綁架的眾生，你肚子餓的時候脾氣就會糟，這是事實，你必須接受它，那在這個事實前提之下，我們再順勢而為，創造自己的禪修的順緣，所以坐姿跟眼睛非常重要。

所以總之六力就是聽聞、思維、正念、正知、精進、串習，請回到第10頁。

那麼講完第四段了，所以這個包括剛剛講的五種過失、八種對治，六力對應的四種作意，這種都是屬於經論上說的，那麼接下來是屬於口訣派的，就是老師給予直接教導，那種叫口訣派、實踐派的。

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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「金剛句」是一套禪修訓練的系統，由第八世大寶法王所創，總共五個階段，從最初讓心穩定的訓練直到大手印，讓禪修行者能走向解脫之道。

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