活動名稱：密勒日巴歌傳講座：人身難得，有如珍寶

活動時間：2024年3月16日（六）

活動地點：臺北市中山區松江路350號 101會議室

主辦單位：解脫教團護法會

主講者：第三世阿珠南卡多傑仁波切（又名司南仁波切）

今日是「密勒日巴歌傳」系列講座的第一場。解脫教團有幸邀請噶舉派上師  司南仁波切，主講《那道陽光，不曾離開》中「密勒日巴與獵師日巴」一節。仁波切與解脫教團創辦人羅卓仁謙，是在佛學院讀書時的同班同學，彼此相當要好，本場講座也由創辦人羅卓仁謙擔任翻譯。

仁波切於開場時說道，選擇「密勒日巴與獵師日巴」一節與大眾分享的動機，是有感於現代社會充滿競爭帶來的傷害，而人們「基本上都受到渴望跟恐懼，兩種情緒的控制跟影響」，因此想透過這節的內容，談談當中的「渴望」和「恐懼」。正式進入傳記本文前，仁波切說明尊者的「歌傳」之所以為「歌傳」，是因尊者「以歌唱的方式來傳遞『想傳遞的修行經驗』」，而尊者「既愛唱歌，聲音又美妙」。

仁波切也說道，尊者「透過於歌的方式，能夠將自己內在的體悟經驗『如實』的、不經過加工，也不經過矯飾的傳遞出來」，這是因為，尊者「沒有所謂修行不修行之分」，其「生活跟修行是相等的」。仁波切更進一步指出，尊者所唱的歌，絕大多數「以頂禮瑪爾巴上師作為開始」，彰顯了「虔敬跟信心的重要性」，同時亦彰顯「噶舉傳人、噶舉弟子的特色」。

進入傳記內文，仁波切首先舉文中，尊者慈悲的安撫被獵人追趕的鹿，對牠唱的一首歌中提到：「外在的可怕雖可逃避，但內在的恐懼難以超脫。」以及仁波切自己曾滿心期待上到101大樓觀景臺，然因天氣不佳，無法觀覽城市風景而感失落的經驗，和大眾談論在日常生活中，進行佛法心智訓練的重點，在於要意識到，我們許多的痛苦，「跟客觀事件沒有關係，而是我們內心在一開始預設過多的渴望或是恐懼而造成的」。

仁波切繼續談到，密勒日巴尊者用歌聲安撫驚恐的鹿，令其放鬆、平靜下來的情景，「並不是說那頭鹿聽得懂尊者唱的歌，而是說尊者內在所展現的慈悲力量與氣息，對這個生物產生了改變」。仁波切舉了自己非常慈悲的母親，及以慈悲聞名的噶舉派重要上師：第三世蔣貢康楚仁波切的例子，傳達「深具慈悲心的人，他的精神力量對於他人的影響是很強大」的訊息。

仁波切接著引導大眾注意到尊者對獵犬說的話：「你敵視一切，心中充滿敵意，故如今身為造罪之身，飽受疾苦，如果不放下對立的二元，則難以超脫恐懼與苦難。」若連結我們的生活，則要體認到「我們都會加工我們的經驗，所以我們理解到的，都跟事實有出入」，而「如何去解除這個加工」，就是「佛法特別重視的，表象與真相的道理」。

至於尊者對獵師日巴唱的歌裡提到「佛說人生難得有如珍寶」，仁波切舉自身來到臺灣，初次看到海，又看到海中有非常多的魚時，「產生了一些佛法的體悟，對於人身之難得有一種更深刻的信仰和理解」這樣的經驗，提醒大眾要將在佛法中獲得的啟發、知識，帶到日常生活中加以印證，如此，「我們才會對佛法產生實用性的信心」，否則我們對於佛法的理解與信仰，「就很容易停留在只是文字層面，或者知識層面的一種理解而已」。

講完傳記的內容，進入問答時間之前，仁波切慈悲的帶領大眾，唸誦密勒日巴尊者的咒語，「祈禱尊者祝福我們，在現在、在這個當下、就在這一刻，我們內心能夠得到啟發、得到轉變、得到自由」。

最後在問答的環節，與會大眾提出一些問題，諸如「密勒日巴尊者是『尊者』，面對困境時很有勇氣，覺得自己和尊者有很大的落差，如何面對自己這樣的心態？」、「無法像尊者在比較僻靜的環境中修行，身為需要上班，處在很多誘惑的環境裡的凡夫俗子，有何修行上的建議？」、「仁波切在對上師的信心與虔敬方面，有什麼觀點？」

仁波切對於大眾提問，皆給予詳盡的回應。像是仁波切說，「尊者密勒日巴，不是從一開始就是一個很有勇氣的人」，而是用寬坦的態度，將「逆境視為正常的事情」，並付諸一點一滴的持續努力才有所成就，這是我們能夠加以模仿、做到的。又，仁波切認為，或許我們很難像尊者那樣修行，但若可以把握每天之中短暫的時間，透過「短時間、高品質的方式去鍛鍊自我」，如此養成習慣，將「會產生很難以想像的效益」。

對於弟子與上師之間的關係，仁波切則以「孩子與主要照顧者」之間的關係譬喻，「所謂真正的虔敬，是一種發自內心的親近感跟信任感。」仁波切認為這種情感的重要性之一，在於現代人常苦於「孤獨」，但當我們對於上師、三寶──佛、法、僧，懷有如此的情感，「孤獨」便不容易出現，甚至不會對我們產生影響。

接著，仁波切提到和創辦人羅卓仁謙上師在佛學院時，一起討論佛法超過幾千個小時，兩人相知相惜，因而也對解脫教團的朋友們與各項佛行事業，有著關注和期待，仁波切也提到，解脫教團的「下士道、中士道、上士道，這種修行的次第，是特別、特別好跟特別、特別重要的」。

講座尾聲，仁波切以拉瓦佛學院院長的身分，表達對許多解脫教團的朋友，在每年佛學院的結夏安居中供養僧眾飲食的感謝，這個感謝，仁波切說，「不是只是世俗上的感謝，也是修行上、佛法精神上的感謝」。今晚的講座，也就在仁波切勉勵大眾繼續修行的祝福之中圓滿成辦。