解脫文章

自己最常陷入的痛苦是甚麼？你覺得可能是哪一種『情緒與期待』，導致自己深陷這種痛苦？ (三士道閉關系列)

2022-12-17

<三士道閉關系列>

 

2022年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，馮同學於日常進行「思維惡果」禪修，就「你自己最常陷入的痛苦是甚麼？你覺得可能是哪一種『情緒與期待』，導致自己深陷這種痛苦？」進行思維 ：

 

我覺得自己最常陷入的痛苦，就是「比較心」的焦慮之中，可能從小家族的教育仍存有早期貧困、匱乏的恐懼，因此深深害怕被人看不起或是欺凌。

 

在教育我們這輩的同時，其實早已脫離窮困的時代，也仍然會習慣拿我們與他人比較，或是害怕我們跟不上、被取笑等等。

 

我認為這些比較與競爭壓力在早年時常困擾著我、也習慣用外求的方式獲得肯定，直到近年來透過諮商和佛法，已逐漸讓自己不將眼光向外、而是向內探索。

 

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

 

 

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