修心七要之第五要Ⅳ。（修心七要講述稿）
2026-05-17
#菩提心禪修次第
#修心七要講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
接下來第二句是「二證取上首」。
這個二證取上首的意思，是指說有兩種證人，一種是自己、一種是別人。其中取上首是指自己，就是一個人自己修行如何，你只要以自己為證就好，不用聽別人。他人說你修行很好也不關你的事，他人說你修行不好，那也不關你的事，你只有你自己才能夠知道自己的情緒如何、自己的煩惱如何、自己的我執是否調伏，只要你有在持續修持，你就會知道。
如果一個人不知道就代表他沒在修持。換句話說，只要有在修持的人，是非常清楚自己的煩惱在哪裡的，你就算調伏不了它，至少知道煩惱在哪裡，是以什麼樣的方式在影響你，如果你連煩惱在哪都不知道，你跟我說你有在修行，是滿難以置信的。
所以二證裡面，自證是最重要的，他證是很次要的問題，畢竟自己的煩惱又不用別人來承擔，所以別人的說法如何，就不那麼重要了。
所以這是二證取上首的意思，以自我作證最重要。
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「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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