修心七要之出離心Ⅳ。（修心七要講述稿）
2025-10-19
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
這個《修心七要》的本質，就好像在搾芝麻油一樣，要有芝麻，才能搾出芝麻油。
你現在不想一下哪裡有煩惱，你就等於沒有芝麻了，以沒有意識到自己煩惱的情況來修《修心七要》，就是淪於形式，等於是讓那個搾芝麻油的機器在那邊空轉而已，聽得懂我的意思嗎？你要給它芝麻，它才會產出芝麻油啊，這個芝麻是什麼？是煩惱啊！
那你這個煩惱是什麼？是你自己的煩惱，不是別人的煩惱，別人的煩惱與你無關。那你自己的煩惱來自哪裡？你必須先覺察意識到它的存在。那這個意識怎麼來？就是出離。所以為什麼出離心在前行如此重要？是因為它為後面的修心提供素材，你如果在這個地方沒有素材、沒有覺察煩惱，你沒有提供任何素材的話，後面的修心不會成就的。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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