自他交換禪修技巧的傳承Ⅰ（修心七要講述稿）
2025-04-06
#菩提心禪修次第
#修心七要
#噶舉派是實修為主的傳承
從自他平等的思想展開而體現成自他交換的禪修技巧，被認為是修持菩提心的方式。
這個印度在就有分幾個傳承，你們可以打開本子看到第一頁「修心傳承祈請文」這邊。
這個自他交換禪修技巧的傳承，被認為是源流傳承是經過哪幾個人呢？首先是從佛陀，然後再來是彌勒菩薩，接著是彌勒菩薩的弟子無著大師，以及他的弟弟也是他的弟子就是世親大師，然後接下來是有兩個叫解脫軍的大師，就是大聖解脫軍跟尊者解脫軍，過來是功德友，再來是獅子賢，這幾個都是屬於印度比較有名的論師。接下來經過大古薩里跟小古薩里兩個大師就一路這樣傳承下來，來到了最重要的兩位大師，也就是金洲怙主跟阿底峽尊者。
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禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。
「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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